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嘟妈辅食 | 米饭这样吃,开启宝宝活力一天!

嘟嘟妈妈课堂    发布时间:2017-04-15


大米饭是最常见的主食,10-11月龄的宝宝就可以尝试软饭了。如果你已经给宝宝做了好多烩饭,不妨试试嘟妈今天推荐的饭卷,多做简单一步,米饭瞬间大变身!营养也翻倍哦~


▍视频直达蛋皮饭卷



蛋皮饭卷

适合月龄:11M+




食材准备


  • 软米饭半碗

  • 香菇2朵

  • 胡萝卜30克

  • 鸡蛋1个



详细步骤


1步:胡萝卜、香菇洗净切末。


2步:鸡蛋打散。


3步:不粘锅微热后倒入蛋液,晃动锅子摊成圆形蛋饼盛出。


4步:胡萝卜和香菇倒入锅中翻炒3分钟。


5步:倒入米饭加少量水拌匀继续煮。


6步:收干水分盛出。

7步:米饭铺在蔬菜上卷成卷。


完成图



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